Кундалини Йога
Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результат уже через 11 минут. Не требуется никакого опыта занятия йогой или подобными ей дисциплинами.
Кундалини йога - это не религия, это особая технология, способная пробудить внутренний потенциал человека; йога, в которой сочетаются медитации, пение мантр, физические упражнения (асаны) и дыхательные методики (пранаямы).
При постоянной практике Кундалини йоги можно избавиться от вредных привычек, улучшить работу организма, нормализовать гормональный обмен, повысить иммунитет, привести в равновесие эмоциональное состояние, стать уверенным в себе человеком и почувствовать радость жизни!
Практика Кундалини йоги
не требует специальной физической подготовки, заниматься такой йогой можно в любом возрасте!
Занятия ведет сертифицированный
преподаватель — Siri Sundri Kaur
Мое знакомство с Кундалини йогой
"Чему бы вы не пришли учиться, учитесь и позволяйте себя учить."
Меня зовут Анастасия (Siri Sundri Kaur), я идейным вдохновителем студии йоги «Эк Онг Кар» и сертифицированным преподавателем Кундалини йоги, а так же постоянным участником и одним из ведущих преподавателей в детском лагере на Российском Фестивале Кундалини йоги.
Несколько лет назад я пришла в Кундалини йогу от скуки и без какой-либо конкретной цели. Меня очень увлекла эта практика, потому что она была другой и с первых минут рушила стереотипы о классическом классе йоги.
Здесь я нашла то, что могло избавить меня от скуки - динамические упражнения и медитации с пением мантр под красивую музыку.
Я очень люблю Кундалини йогу за ее быстрые результаты. Эта практика изменила мою жизнь и стала той самой отправной точкой в очень неожиданной и большой работе над собой, и именно она всякий раз вытаскивала меня из стрессовых ситуаций, которых в моей жизни было не мало.
В моменты, когда жизнь преподносила испытания, с которыми казалось бы справиться нельзя, на помощь всегда приходила Кундалини йога и находились силы не сдаваться, не опускать руки, достойно переживать и принимать все "подарки" судьбы, получая бесценный опыт.
И я безмерно благодарна всему, что получила и продолжаю получать от этой практики.
Мне очень нравится сравнение человека с драгоценным камнем. Например, человек это - алмаз, а Кундалини йога, это ювелир, который оттачивает грани камня. Практикуя и работая над собой каждый день, человек становится сияющим бриллиантом.
Это ли не главное, жить полной жизнью и сиять?!
